Connect with us

News

FARMACIA DIN CĂMARĂ. Turmeric sau Curcuma longa – beneficii şi proprietăţi!

Published

on

Turmeric sau curcuma reprezintă cel mai eficient supliment nutritiv natural cu beneficii antiinflamatorii și antioxidante. Este foarte eficient în tratamentul naturist al artritei. Turmericul provine din rădăcina plantei Curcuma longa, are o coajă dură de culoare maro și un miez portocaliu intens.

Turmericul a fost numit tradițional “șofranul indian” datorită culorii sale intense galben-portocaliu. Numit turmeric sau curcuma, acesta a fost folosit de-a lungul timpului precum condiment, remediu tămăduitor dar și ca un bun colorant textil.

Turmericul are un gust piperat, intens și un miros care amintește ușor de portocale și ghimbir. Este cel mai bine cunoscut dintre ingredientele folosite pentru a face curry, dar este totodată și cel care dă culoarea galben strălucitoare a muştarului.

Turmericul este originar din Indonezia și sudul Indiei, unde a fost cultivat pentru mai mult de 5.000 de ani. Turmericul (curcuma) fost mult timp folosit de către chinezi și indieni ca agent antiinflamator pentru a trata o mare varietate de afecţiuni, inclusiv flatulență, icter, dureri menstruale, urina cu sânge, hemoragie, durere de dinți, contuzii, dureri în piept și colici.

Turmericul este o sursă excelentă atât de fier cât şi de mangan. Este de asemenea o sursă bună de vitamina B6, fibre alimentare şi potasiu. Un puternic agent antiinflamator Cercetările arată că uleiul volatil din turmeric are un rol antiinflamator. Dar chiar mai puternic decât uleiul volatil este pigmentul galben său portocaliu de turmeric, care se numește curcumina.

În numeroase studii, efectele antiinflamatorii ale curcuminei s-au dovedit a fi comparabile cu cele ale unor medicamente puternice precum hidrocortizonul şi fenilbutazona, precum şi al unor substanţe antiinflamatoare care se dau doar pe baza unei prescripţii medicale, cum ar fi motrin. Spre deosebire de medicamente, care sunt asociate cu efecte toxice semnificative (formarea ulcerului, scăderea numărului de leucocite, sângerări intestinale), curcumina nu este toxică. Deși (pe termen scurt) inflamația acută este benefică, ea poate deveni o problemă majoră atunci când aceasta este cronică (pe termen lung) și acționează împotriva țesuturilor proprii. Inflamația cronică este un factor care contribuie la multe boli comune. Curcumina poate inhiba multe molecule ce provoacă inflamație.

[nextpage]

Remediu pentru poliartrita reumatoidă
Studiile clinice au scos în evidenţă faptul că turmericul are efecte antioxidante foarte puternice. Fiind antioxidant, turmericul poate neutraliza radicalii liberi (chimicalele care pot circula prin corp şi care afectează serios celulele sănătoase și membranele celulare).

De aceea turmericul sau curcuma este recomandat în multe boli, în special artrita, în cazul căreia radicalii liberi sunt responsabili pentru inflamația dureroasă a articulaţiilor și posibila lor deteriorare. Combinaţia de efecte antioxidante și anti-inflamatorii existentă în turmeric explică de ce multe persoane cu boli articulare reumatoidale îşi alină durerile când utilizează condimentul în mod frecvent. Într-un studiu relizat recent pe pacienți suferind de poliartrită reumatoidă, turmericul a fost comparat cu fenilbutazona și a produs îmbunătăţiri comparabile în scurtarea perioadelor de rigiditate dimineața, în prelungirea timpului de mers pe jos și în reducerea umflării articulaţiilor.

Protecție cardiovasculară
Turmericul poate preveni oxidarea colesterolului în organism. Colesterolul oxidat este cel care deteriorează vasele de sânge și se acumulează în artere, provocând de multe ori atac de cord sau accidente vasculare cerebrale. Prevenirea oxidării colesterolului poate ajuta la încetinirea aterosclerozei și a bolilor de inimă cauzate de diabetul zaharat. În plus, turmericul este o sursă bună de vitamina B6, care împiedică creşterea nivelului de homocisteină. Homocisteina, un produs intermediar al unui proces celular important numit metilare, este direct răspunzătoare pentru deteriorarea pereților vaselor de sânge. Nivelurile ridicate de homocisteină sunt considerate un factor de risc important în deteriorarea vaselor de sânge, în formararea plăcilor ateromatoase şi în debutul bolilor de inimă. Un aport ridicat de vitamina B6 este asociată cu un risc redus de boli de inimă.

Într-un studiu publicat în Jurnalul Indian de Fiziologie și Farmacologie, în cadrul căruia 10 voluntari sănătoși au consumat 500 mg de turmeric pe zi timp de 7 zile, s-a observat că nu numai nivelul colesterolului oxidat din sânge a scăzut cu 33%, dar şi valoarea colesterolului total s-a redus cu 11,63%, în timp ce HDL-ul (colesterolul bun) participanţilor la experiment a crescut cu 29%! (Soni KB , Kuttan R). Ajutaţi-vă ficatul să îşi sporească capacitatea de a elimina colesterolul rău LDL folosind turmeric (curcuma) pentru rețete delicioase cu pește, carne, linte sau pilaf de orez curry dar și pentru a condimenta ceapa sote, cartofii sau conopida sau ca aromă principală pentru supă cremă de legume. Serviți cu salata de țelină, ardei gras și broccoli.

Asigurați-vă că folosiţi turmeric, nu amestecuri gata preparate de curry. Studii recente indică faptul că turmericul (și, prin urmare, Curcumina) este folosit în cantitate minimă în amestecurile de curry.
Protejează pe cei predispuşi la boala Alzheimer

Există dovezi tot mai numeroase care sugerează că turmericul asigură protecție împotriva bolilor neurodegenerative. Studiile epidemiologice arata că în rândul persoanelor indiene în vârstă, care folosesc frecvent turmericul precum condiment, incidenţa bolilor neurologice cum este Alzheimer este foarte mică. Cercetări efectuate la UCLA, ale căror rezultate au fost publicate în Journal of Biological Chemistry (decembrie 2004), au fost confirmate de alte studii publicate în Journal of Agricultural and Food Chemistry (aprilie 2006) şi oferă o perspectivă nouă asupra mecanismelor din spatele efectelor protectoare ale turmericului împotriva bolii Alzheimer.

Boala Alzheimer se instalează atunci când un fragment de proteină numită amyloid-B se acumulează în celulele creierului. Se produce stres oxidativ şi inflamaţie, precum și formarea plăcilor între celulele nervoase (neuroni) din creier care astfel perturbă funcţionarea normală a creierului. Amyloid este un termen general pentru fragmente de proteine pe care organismul le produce în mod normal.

Amyloid-B este un fragment de proteină delimitat dintr-o altă proteină denumită proteina precursoare a amiloidului (APP). Într-un creier sănătos, aceste fragmente de proteine sunt defalcate și eliminate. În boală Alzheimer, fragmentele se acumulează, formând plăci grele, insolubile între celulele creierului.

Cercetătorii de la UCLA au efectuat mai întâi studii în eprubetă în care s-a dovedit că turmericul inhibă agregarea proteinei amyloid-B și că o dizolvă mai eficient decât medicamentele anti-inflamatorii precum ibuprofenul și naproxenul. Mai mult, cercetătorii au descoperit că turmericul traversează bariera hematoencefalică și se leagă la speciile mici de amyloid-B. Odată legat de turmeric, fragmentele de proteine amyloid-B nu se mai pot solidifica pentru a forma plăci. Turmericul leagă nu numai proteina amyloid-B, dar, de asemenea, are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, furnizând protecție suplimentară pentru celulele creierului.

[nextpage]

Cum consumăm turmeric (curcuma):

  •  Adăugaţi turmeric la o salată de ouă pentru a îi conferi o culoare galbenă şi mai îndrăzneaţă.
  • Simplu: adăugați turmeric în lapte. Beți amestecul căci turmericul nu schimbă gustul prea mult.
  • Se amestecă orez brun cu stafide și caju și se condimentează cu turmeric, chimion și coriandru.
  • Deși turmericul este, în general, un ingredient de bază în pudră de curry, sunt persoane care doresc să adauge un pic mai mult din acest condiment atunci când pregătesc curry.
  • Turmericul nu trebuie să fie utilizat numai în curry. Acest condiment este delicios şi sănătos folosit la mâncăruri sote, la conopidă fiartă la aburi și la fasole verde ori legume mexicane.
  • Pentru un sos cremos bogat în arome dar cu puţine calorii, încercați să amestecaţi turmeric şi ceapă deshidratată cu un pic de maioneză vegetală bogată în omega-3 şi sare și piper. Serviți cu conopidă crudă, ţelină, ardei dulce și broccoli.
  • Turmericul este un condiment grozav ce poate fi folosit pentru adăugarea unui plus de savoare reţetelor pe bază de linte sau în supă crema de legume cu crutoane.
  • Daţi dressing-ului de salată o nuanţă galben-portocalie adăugând nişte pudră de turmeric.

 

Curcumina este principalul ingredient activ din turmeric. Aceasta are efecte anti-inflamatorii puternice şi este un antioxidant foarte eficient.

Curcumina este slab absorbită în sânge și de aceea la masă trebuie să consumăm și piper negru căci acesta conține piperina, o substanță naturală care îmbunătățește absorbția de curcumina cu 2000%. Dacă nu puteți consuma mâncăruri gătite cu piper negru și turmeric, dar doriți totuși un tratament anti-inflamatoriu natural, atunci puteți înghiți câteva boabe de piper întregi alături de un supliment nutritiv care are la bază turmeric (curcuma).
Hai să fim sănătoşi!

Arina Voicu (Consilier pentru dezvoltare personală, facilitator în Terapia cu Îngeri şi Theta Healing)

Sursă: http://prodieta.ro/turmeric-sau-curcuma-longa-beneficii-si-proprietati-anti-inflamatorii/

Foto Credit: www.rootsformoods.nl

News

Cu satira din dotare, ce-au lansat e-o provocare| funnews.ro

Published

on

Cu satira din dotare, ce-au lansat e-o provocare|funnews.ro

Îți dai seama că ești amuzant atunci când oamenii doresc să stea mult în preajma ta pentru că îi faci să râdă. Atunci te apuci să scrii. Dacă vă întrebați ce a ieșit intrați pe funnews.ro și acolo vă puteți satisface atât curiozitatea cât și setea de umor.

Lansată de curând, publicația se bucură deja de notorietate, lucru care nu este de mirare. Articolele perfect scrise în stilul satiric i-a propulsat pe tineri direct pe podium. Nu ai cum cu asemenea abordare să nu reușești. Pun pariu că fiecare articol citit de pe publicația lor a câștigat deja un share din partea voastră. Lucru pe care ei îl știu cu certitudine.

Când debordezi de inteligență, umorul și încrederea vin la pachet. Chiar nu ai cum să ai îndoiala reușitei atunci când deja ai un număr considerabil de oameni care îți ascultă cu punct și virgulă spich-urile despre orice pe lumea asta.

Cu umorul nu-i de glumă!

Cu umorul chiar nu-i de glumă când vine vorba de funnews.ro. 

Pentru a rămâne în rând cu concurența, glumeții de la funnews.ro  muncesc de zor pentru a scrie cele mai bune articole exstente pe piață. Nu te joci cu astfel de lucruri. Nu poți folosi aceleași glume sau aceleași titluri. Trebuie să pornești motoarele creativității și să le turezi la maxim. Oricum ar fi, trebuie să fie super ca munca ta să fie o glumă cu care nu-i de glumit!

Ai nevoie de mult curaj pentru a ironiza orice subiect. Poți primi și mult hate pe rețelele de socializare, dar pe cei de la funnews.ro nu-i intimidezi cu una cu două. Ei nu au piedici când vine vorba de subiectele tabu. Își bagă nasul peste tot, ironizează orice poate fi ironizat, de multe ori găsesc umor în ce nu te aștepți.

Te-ai gândit vreodată că dintr-un subiect trist, macabru poți scoate cel puțin un sâmbure de ironie? Ei bine ei reușesc asta. Satirizează cu naturalețe. Au ironia în sânge și nouă ne place. Decât mințile bolnave care încearcă să manipuleze politic prin scrierile lor, mai bine satira de calitate de la funnews.ro.

Dacă ajungi pe acest site trebuie să fii pregătit de aventură. Trebuie să ai timp la dispozitie. Să-ți anulezi totul din agendă pe ziua respectivă pentru că efectiv nu te vei mai putea opri din citit.

Continue Reading

News

Cadourile se fac cu drag!

Published

on

De cele mai multe ori cand facem un cadou unei persoane dragi, ne gandim sa le oferim ceva inedit si folositor. Imi face o deosebita placere sa le ofer zambete prietenilor si familiei atunci cand ofer cadouri ce constau in obiecte de care au nevoie. De data aceasta, am facut cadou prietenului meu cel mai bun un ceas Sector de care s-a bucurat foarte mult.

Initial, nu stiam ce sa ii daruiesc de ziua lui, insa am stat si m-am gandit la ce l-ar caracteriza cel mai bine si mi-am adus aminte de toate intarzierile sale.

Este genul de persoana care ar intarzia si la propria lui nunta si nu i-ar pasa, de aceea am decis sa ii cumpar un ceas pentru a-l motiva.

Stiind ca magazinul crystaltime.ro ofera o gama de ceasuri foarte vasta, am intrat pe site pentru a gasi un ceas care sa i se potriveasca sarbatoritului.

 

Nu m-am putut decide atat de repede, insa facand un pic de cercetare online m-am hotarat asupra categoriei de ceasuri Sector, deoarece aceste accesorii sunt fabricate din materiale de calitate si foarte rezistente.

Aceste ceasuri fac parte dintr-un brand italienesc. Au fost comercializate la inceputul anilor ‘80 si de atunci s-au bucurat de un succes enorm.

Este un prestigiu pentru orice barbat sa aiba la mana un ceas Sector, deoarece acest brand este asociat cu succes si bogatie.

Gama de ceasuri Sector de pe crystaltime.ro ofera multe modele, dar a trebuit sa aleg unul singur.

Am ales modelul de ceas Sector R3251526501, deoarece am fost atras de design-ul futuristic si de faptul ca este electronic si are alarma. Acest lucru va fi util pentru sarbatorit sa numai intarzie.

Am plasat comanda online folosind cardul si la cateva zile am primit ceasul. Nu l-am desfacut deoarece am preferat ca sarbatoritul sa faca onorurile.

In ziua cea mare toti i-am dat cadoul, insa ceasul de la mine l-a impresionat cel mai mult.

Recomand ceasurile Sector de la crystaltime.ro!

Continue Reading

News

Top 3 telefoane mobile ale anului 2018

Published

on

Anul 2018 a fost unul plin de surprize plăcute în domeniul tehnologiei, iar iubitorii de gadgeturi de ultimă generație au apreciat cele mai noi inovații descoperite în cazul telefoanelor mobile . Care este însă cel mai bun smartphone al acestui an?  Întrucât este imposibil să alegem unul singur, care să fie mai bun decât toate celelalte, am decis să prezentăm 3 telefoane smartphone care au potențialul de a ocupa primele poziții în topul acestui an. Iată care sunt acestea și specificațiile tehnice care le diferențiază de celelalte produse disponibile pe piață.

Samsung Galaxy Note 9

Persoanele care apreciază telefoanele mobile produse de Samsung, cu siguranță au fost nerăbdătoare să descopere noua lor inovație, smartphone-ul Galaxy Note 9. Termenul inovație se potrivește perfect în cazul acestui telefon mobil, care oferă mai mult decât versiunile sale anterioare. Acesta are un ecran de dimensiuni mai mari (6.4 in QuadHD S-AMOLE), o autonomie sporită, datorită bateriei de 4000 mAh (cea mai mare baterie utilizată până acum) și mai mult spațiu de stocare (128/512 GB).

 

În plus, Samsung Galaxy Note 9 are o capacitate mai bună de răcire, este prevăzut cu două camere foto dotate cu inteligență artificială și cu un scanner de amprente, care permite autentificarea biometrică. Acesta se remarcă și datorită vitezei sale sporite, în timpul utilizării. Mai mult decât atât, acesta poate servi trei scopuri: cel de telefon mobil, de PC, prin conectarea la un monitor și cel de cameră foto performantă.

Prin urmare, dacă te interesează un gadget care să fie mai mult decât un telefon mobil, Samsung Galaxy Note 9 reprezintă produsul de top de care ai nevoie.

Sursa foto: https://www.f64.ro/samsung-galaxy-note-9-ds-512gb-6gb-8mp-12mp-12mp-lte-li-4000-mah-midnight-black-125043932/p

 

Huawei Mate 20 Pro

Cei de la Huawei nu s-au lăsat mai prejos în 2018, lansând pe piață smartphone-ul inedit Huawei Mate 20 Pro. Apariția acestui smartphone a fost așteptată cu entuziasm de cei interesați de alternative care să poată concura cu iPhone XS Max sau Samsung Galaxy Note 9. Procesorul său de 7 nanometri și interfața EMUI, pe Android Pie sunt două dintre specificațiile tehnice care au atras atenția de la începutul anului.

Huawei Mate 20 Pro oferă o experiență simplificată de utilizare și permite navigarea prin gesturi, la fel ca iPhone XS și Google Pixel 3. În plus, acesta poate deveni rapid și PC la nevoie, prin proiectarea wireless la un monitor. Mai mult decât atât, utilizatorii acestui smartphone l-au clasat pe prima poziție în topul telefoanelor mobile din acest an, în ceea ce privește calitatea pozelor și a video-urilor efectuate.

Cu 3 camere foto încorporate, cu un senzor clasic de 40 de megapixeli f/1.8 (27 mm), unul ultra wide de 20 megapixeli f/2.2 (16 mm) și altul zoom de 3x pe 8 MP f/2.4 (80 mm), acest smartphone de ultimă generație reușește să uimească prin claritatea imaginilor surprinse, acuratețea detaliilor video și distanța focală de până la 270 mm suportată de opțiunile sale de zoom.

Prin urmare, dacă te interesează un smartphone care să concureze strâns cu Samsung Galaxy Note 9 în ceea ce privește performanța și calitatea foto-video, Huawei Mate 20 Pro reprezintă alegerea ideală.

Sursa foto: https://www.f64.ro/huawei-mate20-lite-6-3-64gb-4gb-20mp-24mp-lte-black/p

iPhone XS MAX

De pe lista celor mai bune telefoane mobile lansate în acest an nu putea lipsi iPhone XS Max, ultima versiune propusă de cei de la Apple. Acesta este smartphone-ul cu cel mai mare display lansat de acest brand, caracteristică care vine la pachet și cu funcții extra care nu te vor dezamăgi. Ecranul OLED de 6.5 in oferă, în primul rând, o oră în plus de utilizare, comparativ cu iPhone XS.

 

Practic, atunci când este utilizat conform unor standarde medii stabilite de specialiștii Apple, acest smartphone inteligent are capacitatea de a funcționa două zile fără reîncărcare. Chiar și atunci când utilizezi toate funcțiile acestuia la maximum, inclusiv Internetul, vei fi mulțumit de autonomia oferită de bateria sa (3174 mAh). Această funcționalitate este îmbunătățită considerabil de cipul A12 Bionic cu care este echipat acest smartphone, întrucât acesta îi oferă posibilitatea de a economisi energie.

În plus, la prima testare, iPhone XS Max te va impresiona prin viteza sa sporită de operare, camera și suportul său hardware, întrucât acestea sunt printre cele mai bune dintre cele disponibile pe piața actuală.

Prin urmare, dacă ești pregătit pentru upgrade-ul la o versiune iPhone cu un display de dimensiuni mari, care vine la pachet cu funcții extra, extrem de avantajoase, iPhone XS MAX reprezintă un smartphone inovativ care nu te va dezamăgi.

Sursa foto: https://www.f64.ro/apple-iphone-xs-max-ss-6-5–512gb-4gb-7mp-12mp-12mp-lte-li-negru-125043048/p

Samsung Galaxy Note 9, Huawei Mate 20 Pro și iPhone XS MAX reprezintă 3 telefoane lansate în acest an de branduri renumite, care concurează strâns în topul celor mai bune smartphones de ultimă generație.

Continue Reading
Bazar5 luni ago

Honor 10 – review: smartphone mid-range cu un raport foarte bun calitate-pret

Bazar5 luni ago

Jocuri păcănele, ruleta casino și blackjack online

Bazar5 luni ago

Casio G-SHOCK – Official timekeeper la Neversea si Untold 2019

Bazar5 luni ago

Solutia perfecta pentru stocurile produselor de curatenie si igiena!

Bazar5 luni ago

De mici invatam sa reciclam

Bazar5 luni ago

Cerbul de Aur 2019: 71 de artiști din 21 de țări s-au înscris în selecția pentru concursul internațional de interpretare

Bazar5 luni ago

Învață cum să faci bani online la casino

Bazar5 luni ago

Diana Bianca a dat petrecere mare de ziua sa de naștere. Vezi cine a fost alaturi de ea si cum a petrecut

Bazar5 luni ago

Cele mai rapide 3 limuzine din lume

Bazar5 luni ago

3 Culturi care încă folosesc astrologia intensiv

Bazar5 luni ago

Fii la curent cu noile tendinte in materie de seminee si design interior

Bazar6 luni ago

Tenorul Dragos Cicu a avut un moment extrem de apreciat pe scena Summer Gala 2019

Bazar6 luni ago

Cine va câștiga în Liga Campionilor UEFA 2020?

Bazar6 luni ago

Este o idee buna sa iti faci biletul zilei bazat pe campionatul de fotbal preferat?

Bazar6 luni ago

Când siguranţa înseamnă voie bună prin noua colectie de carucioare de copii            

Bazar6 luni ago

Cum achizitionezi cele mai bune sisteme de incalzire si sanitare pentru locuinta ta? Apelezi la un magazin instalatii de incalzire si sanitare de incredere

Bazar6 luni ago

Atsol, magazinul care comercializeaza cele mai bune accesorii pneumatice

Bazar6 luni ago

Profita de oferta cartuse si toner imprimante de la Cartushop.ro

Bazar6 luni ago

Calitate si stil de la cel mai bun magazin de mobila, Mobchicboutique.ro

Bazar6 luni ago

Impactul unor jucarii educative learning resources asupra copiilor

Muzica11 luni ago

Denisa Moga lanseaza single-ul „Maker”

Bazar1 an ago

Delia lansează videoclipul oficial al piesei „Trăiește frumos”, un manifest pentru o viață echilibrată în offline

Muzica1 an ago

Kalle a lansat Bagajul, primul featuring cu JO

Bazar1 an ago

Dan Bălan a lansat „Numa Numa 2”, continuarea fenomenului mondial „Dragostea din tei"

Muzica1 an ago

Dan Bălan continuă povestea „Dragostea din tei” în Africa

Muzica1 an ago

S-a lansat videoclipul oficial “Mr. Loverman”!

News1 an ago

Mark Stam – s-a lansat anul acesta în muzică și este deja în topuri

Muzica1 an ago

Sore face prima declaratie de dragoste muzicala iubitului ei!

Muzica1 an ago

Nadiris lansează single-ul “Alinare”

Eveniment1 an ago

Jorge Gonzalez reprezinta Spania la Cerbul de Aur 2018

Muzica1 an ago

Alexandra Tanasoiu lanseaza piesa si clipul „Dor de vara”

Muzica1 an ago

Cea mai așteptată colaborare! Irina Rimes și The Motans lansează „Cel mai bun DJ”

Muzica1 an ago

Amna lanseaza „De Cate X Vrei Tu”

Muzica1 an ago

„Suflet de hartie”: Celia si Stefan Floroaica, de la Exatlon, poveste de dragoste in noul clip al artistei

Muzica1 an ago

Dara își dorește să se înscrie la școala de pilotaj aviatic

Muzica1 an ago

Myra Monoka lanseaza single-ul si clipul „Rewind”

Muzica1 an ago

O prezentatoare TV s-a lansat in muzica. Este foarte sexy in videoclip!

Muzica1 an ago

Mary Lee lanseaza un nou single si videoclip, “Hamora”

Muzica1 an ago

Jean Gavril a lansat “Jale Jeane”

Muzica1 an ago

Iubire fierbinte intre Antonia si Alex Velea!

Trending