Connect with us

Life

3 sporturi de iarnă pe care să le încerci în următoarea ta vacanţă

Published

on

Nu mai este mult până la vacanța de iarnă, însă multe dintre noi încă nu știu ce vor face în zilele libere. Dacă ai de gând să stai în casă toată vacanța și să pierzi timpul navigând pe internet, mai bine te răzgândești.

 

Chiar dacă este iarnă, iar temperaturile sunt destul de scăzute, este important să fii activă. Sportul nu numai că îți îmbunătățește starea fizică și psihică, dar contribuie și la creșterea sistemului imunitar. În plus, merită să te bucuri de sporturile de iarnă, mai ales că le poți practica împreună cu membrii familiei. Petreceți momente deosebite și vă bucurați de frumusețea acestui anotimp.

Dacă nu poți merge la munte, din cauza problemelor financiare, optează pentru un credit urgent pentru nevoi personale, ori pentru un credit IFN. Oricine are nevoie de câteva zile de relaxare în natură, iar vacanța de iarnă este un prilej bun pentru a face acest lucru.

Pentru a te convinge că merită să te bucuri de acest sezon, iată trei sporturi de iarnă pe care să le încerci în următoarea ta vacanţă!

 

Schi

 

Dacă alegi să schiezi, pe lângă faptul că arzi caloriile (aproximativ 750 – 1.080 pe oră), ai parte și de multă adrenalină. În plus, îți lucrezi și toate grupele de mușchi, pentru că te încordezi foarte mult.

Însă, și mai important este faptul că schiatul ajută la îmbunătățirea capacității inimii și plămânilor.

Este o senzație aparte să te lași cuprinsă de adrenalină, coborând pârtia în viteză și bucurându-te de momentul în care ajungi la destinație. Peisajul din jur te face să uiți de problemele cotidiene, iar aerul rece de munte îți îmbunătățește sănătatea şi starea de spirit.

Dacă nu știi să schiezi, nu trebuie să te îngrijorezi. Pentru a deprinde noțiunile de bază pentru schi ai nevoie de maximum 5 ore. Însă, odată ce vei învăța să practici acest sport, te vei îndrăgosti de el.

Schiatul te face să te simți liberă, să te cunoști pe tine și, mai ales, te ajută să te bucuri de natură. Așadar, nu mai sta pe gânduri și rezervă-ți sejurul la munte. Dacă situația ta financiară nu este una roz, ia un împrumut rapid de la vivacredit.ro și rezolvă problema banilor.

 

Patinaj

 

Indiferent dacă patinezi pe un patinoar dintr-un mall, ori unul în aer liber, această activitate nu trebuie ratată iarna.

Patinajul nu doar că te ajută să arzi caloriile, dar îți îmbunătățește echilibrul și coordonarea. Patinajul se poate învăța la orice vârstă și nu ai nevoie de veleități speciale pentru a face acest lucru. Îți trebuie doar ambiție și voie bună.

În plus, poți patina împreună cu membrii familiei, ori cu prietenii, bucurându-te astfel de momente minunate alături de cei dragi. Micile căzături nu ar trebui să te supere, pentru că nimeni nu s-a născut învățat. În plus, trebuie doar să te ridici și să o iei de la capăt. Cu puțină perseverență poți ajunge la performanța pe care ți-o dorești.

 

Snowboarding

 

Deși la prima vedere pare destul de greu, să te dai cu placa nu este o activitate imposibilă. În primul rând, ai nevoie de un instructor care să îți arate ce trebuie făcut și care sunt mișcările de bază. În al doilea rând ai nevoie de echipamentul necesar: haine impermeabile și rezistente la vânt, snowboard, boots și echelari. Într-adevăr, toate acestea costă, însă cu un credit online rezolvi problema. Fă un împrumut nebancar și achiziționează-ți echipamentul pentru snowboarding.

Când te dai cu placa pe pârtie, arzi până la 450 de calorii pe oră și îți tonifici musculatura picioarelor. De asemenea, te relaxezi și înveți să îți controlezi mișcările corpului. Însă, cel mai important este că te distrezi atât de mult, încât uiți de micile căzături.

Iarna este unul dintre cele mai așteptate anotimpuri, nu doar din prisma faptului că sărbătorim Crăciunul și Anul Nou, dar ne bucurăm și de zăpadă. Dacă încă nu ți-ai făcut planuri pentru vacanța de iarnă, ce-ai zice de o escapadă la munte? Pe lângă faptul că te bucuri de natură, poți practica și sporturile de iarnă.

Optează pentru un împrumut rapid de la vivacredit.ro și achiziționează-ți din timp echipamentul necesar pentru schi, ori pentru snowboarding. Nu ai nevoie de giranți, ori de adeverință de venit, iar împrumutul îți este acordat în 2 ore. Așadar, nimic nu te mai poate împiedica să ai parte de o vacanță de neuitat la munte.

Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Life

De ce suplimentele pentru slabit?

Published

on

Suplimentele pentru slabit,  sunt cea mai bună alegere pentru a complete un exercițiu fizic, o dietă sau doar pentru a vă ajuta să arătati mai bine sau să fii în formă cât mai mult timp posibil.

Cu o industrie în creștere, care se extinde constant, alegerea unui supliment alimentar 100% natural devine din ce în ce mai dificilă pentru fiecare dintre noi.

Poate fi o soluție de a alege la întâmplare ghidându-vă după ambalaj sau din cauza unei recomandări făcute de un prieten sau puteți documenta componentele fiecărui produs pe care îl alegeți să îl cumpărați.

Specialiștii recomandă suplimentele organice extrase din surse naturale 100% și insistă asupra excluderii definitive a celor cu un nivel ridicat de substanțe chimice.

 

Ce ne ajută suplimentele organice?

Dacă, în trecut, mesele noastre nu erau atât de bogate în alimente procesate și am putea obține substanțe nutritive din alimente proaspete, lucrurile nu mai sunt la fel în zilele noastre, dar nevoile au rămas aceleași.

Rolul suplimentelor organice este tocmai acela de a da corpului exact acele nutrienți pe care le are organismul nostru, fără a le introduce împreună cu alți compuși chimici care, pe termen lung, pot fi factorii de declanșare a bolilor extrem de grave, cum ar fi cancerul, ficatul sau tulburările gastrointestinale.

Suplimentele organice oferă o garanție clară că în compoziția lor nu veți întâlni E, coloranți artificiali, îndulcitori artificiali sau alte substanțe cancerigene.

Deci, dacă alegeti bine suplimentele pentru masa musculara, nu veți distruge flora intestinală și antioxidanții existenți, iar inima și vasele de sânge nu vor fi afectate.

 

Beneficiile recunoscute ale suplimentelor organice

Scopul suplimentelor nutritive naturale este de a susține, prin consumul de vitamine, minerale și nutrienți, un stil de viață accelerat, dar în mod special sănătos.

Indiferent dacă sunteți un sportiv de performanță, doriți să vă pierdeți greutatea sau tonul muschilor sau pur și simplu aveți un păr mai frumos și piele, alegerea suplimentelor organice este soluția de care aveți nevoie, de data aceasta fără să vă faceți griji cu privire la posibilele efecte negative.

Suplimentele 100% organice completează cu succes o dietă sănătoasă și aduc contribuția necesară organismului.

Puteți alege suplimente care au un compus sau amestec, ambele fiind la fel de eficiente.

Suplimentele 100% organice sunt greu de identificat din numeroasele produse de pe rafturile magazinelor sau farmaciilor, însă cu puține informații puteți alege cele mai bune produse pentru a vă face să vă simțiți în formă fără să vă faceți griji cu privire la efectele negative.

BIOLEVEL este soluția, astfel încât acest magazin sa născut în dorința de a oferi cele mai bune pentru cele mai bune.

Totul depinde de ce alegi? Poate că unele produse sunt mai costisitoare, altele mai ieftine, dar dacă doriti sa aveti SĂNĂTATE și VREȚI să utilizați suplimente pentru a vă ajuta în Transformarea corpului, BIOLEVEL este numărul 1 în strategia pe termen lung.

Toate produsele afișate pe www.BIOLevel.ro sunt selectate de Academia Rainz de la milioane de produse disponibile pe piață, fiecare dintre acestea fiind analizate pentru a ne asigura că am ales cele mai bune, mai sănătoase și cele mai benefice pentru dumneavoastră.

Continue Reading

Life

Mark Stam și-ar dori să vadă temple budiste, Marele Canion și triburile din Africa

Published

on

În copilărie își dorea să devină arheolog, arhitect, inginer auto sau artist. Deși s-a concretizat ultima meserie, Mark Stam, artistul Global Records si Spoiala Brothers, spune că i-ar plăcea să le experimenteze și pe celelalte, mai ales pentru că este pasionat de mașini, dar și pentru că ar vrea foarte mult să descopere mereu lucruri noi.

Prima pe lista este chiar România, pentru că, de când a venit din Republica Moldova, nu a avut timp să vadă decât Bucureștiul. „Am aflat că aici sunt foarte multe locuri deosebit de frumoase în zonele montane și mi-aș dori să le văd cât mai curând”. Iubitor de natură și de drumeții, artistul mai are un vis, acela de a trăi cel puțin o săptămână într-o cabană pe malul unui lac din Canada, înconjurat de o pădure de conifere, cu panoramă asupra munților.

Planurile lui pentru viitoarele călătorii sunt bine puse la punct, el știind de pe acum ce locuri și-ar dori să viziteze și de ce. În primul rând, Mark spune că i-ar plăcea să ajungă pe mai multe continente și să vadă culturi cât mai variate.

De la insula Madagascar și până la continentul african, artistul se vede călătorind și în SUA și America de Sud, mai precis în Brazilia, dar și în Asia. „În Africa aș vrea să văd cum trăiesc triburile, să descopăr tradițiile lor, Asia mă atrage foarte mult datorită culturii și mi-ar plăcea să vizitez temple budiste în munți, iar în America, aș vrea să mă plimb prin orașul San Francisco, să ajung la Marele Canion și la monumentul ridicat pe locul celor două turnuri gemene din New York”.

Până atunci, el se concentrează pe munca din studioul de înregistrări și încă face naveta București – Chișinău, iar din luna iulie Mark Stam va putea fi văzut și auzit live în cluburile din țară, în Arad, Timișoara și în București.

 

Continue Reading

Life

Ela Crăciun îți spune de unde apar schimbările de dispoziție din timpul sarcinii

Published

on

Ela Crăciun a apelat la specialiști pentru a afla cauzele schimbărilor de dispoziție din timpul sarcinii, toane cu care se confruntă la rândul ei în această perioadă, vedeta fiind însărcinată pentru a treia oară.

Prezentatoarea TV a împărtățit cele aflate pe blogul ei, www.elacraciun.ro.

Pe lângă cele 8 lucruri care ți se întâmplă când ești însărcinată, am descoperit că mă mai confrunt cu ceva și am decis că subiectul e suficient de amplu cât să-i dedic un articol întreg. Prima oară au observat oamenii din jurul meu, apoi am sesizat chiar și eu că sunt mai moody ca niciodată. Ce înseamnă asta? Că îmi schimb dispoziția atât de des, încât persoanele cu care interacționez nici nu mai știu ce să creadă.

Pentru că am vrut să-mi dau seama de unde vin aceste schimbări, am decis să aprofundez puțin problema și așa am descoperit că principalul factor care mă influențează este sarcina. Schimbările de dispoziție în timpul sarcinii sunt cauzate de o varietate de factori, printre care hormonii cu evoluție rapidă, disconfortul fizic al sarcinii și îngrijorările foarte normale ale viitoarelor schimbări de viață.

Așadar, dacă vă simțiți emoționate și fericite într-un moment și izbucniți în lacrimi în următoare, nu vă îngrijorați, nu sunteți singure.  Există un motiv pentru imaginea clișeistică a unei femei însărcinate plângând printre murături și înghețată. Se bazează pe viața reală!

Iată de ce s-ar putea să vă confruntați cu schimbări de dispoziție în timpul sarcinii și cum să le faceți față:

 

Hormonul sarcinii și schimbările de dispoziție

 

Unul dintre motivele majore pentru schimbările de dispoziție în timpul sarcinii este schimbarea rapidă a hormonilor. În mod specific, estrogen și progesteron.

Nivelul de estrogen crește în primele 12 săptămâni de sarcină de mai mult de 100 de ori. Estrogenul este asociat cu serotonina chimică a creierului,  serotonina fiind cunoscută ca hormonul „fericirii”, pe care medicamentele antidepresive încearcă să-l stimuleze. Dar serotonina nu este în legătură directă cu fericirea. Dezechilibrele și fluctuațiile acestui neurotransmițător pot determina dereglarea emoțională.

Cum interacționează estrogenul și serotonina între ele nu este pe deplin înțeles. Ceea ce pare să fie evident este că modificările nivelurilor de estrogen – și nu un anumit nivel de estrogen – sunt ceea ce cauzează dezechilibre ale dispoziției. Anxietatea și iritabilitatea, în special, sunt asociate cu modificările de estrogen.

Dar nu numai estrogenul este în creștere. Progesteronul hormonal crește rapid în timpul sarcinii, mai ales în primele trei luni. În timp ce estrogenul este de obicei asociat cu energie, progesteronul este asociat cu relaxarea.

De fapt, asta este ceea ce progesteronul face în organism în timpul sarcinii. Aceasta le spune mușchilor să se relaxeze, parțial pentru a preveni contracțiile premature ale uterului. „Hormoni de relaxare” sună frumos! Dar, pe unele femei, progesteronul le face „prea” relaxate. Acest lucru poate duce la oboseală și chiar tristețe.

 

Alte declanșatoare ale schimbărilor de dispoziție ale primului trimestru

 

Nu numai hormonii declanșează schimbări de dispoziție în timpul sarcinii. Disconfortul sarcinii poate provoca și suferință emoțională. De exemplu, „grețurile de dimineață” (despre care orice graviduță știe că pot apărea în orice moment al zilei) afectează până la 70% dintre femeile însărcinate. Sentimentele de greață și, uneori, vărsături pot fi declanșate de cele mai mici dureri, de foame sau chiar de mirosul  de mâncare gătită. Simțurile unei femei însărcinate sunt mult mai ascuțite, așa că e destul de probabil să te deranjeze orice miros, oricât de departe ar părea că e sursa lui.

Pentru cele care se confruntă cu astfel de grețuri mai frecvent, poate apărea anxietatea, mai ales dacă ești o graviduță care încă lucrează și ai parte de astfel de problemele într-o ședință importantă cu echipa, să zicem. Sau ai putea să te îngrijorezi în avans la gândul că urmează să treci pe lângă o patiserie și să nu suporți mirosul. Stresul de a nu ști când urmează să te simți iarăși rău și gândul că ai putea avea astfel de probleme în public, poate fi destul de intens pentru unele femei.

Oboseala este un alt simptom comun al sarcinii care poate provoca schimbări de dispoziție. Nimeni nu se simte bine emoțional când este obosit și s-ar putea să vă simțiți foarte obosite în primele luni de sarcină.

 

Trimestrul al doilea

Al doilea trimestru de sarcină este deseori numit faza „luna de miere”. Hormonii se schimbă, dar cu mult mai puțin decât în ​​primele trei luni.

Majoritatea femeilor simt mai multă energie și nu mai au „grețurile de dimineață” (sau cel puțin, nu este așa de rău).

Totuși, există potențiale declanșatoare emoționale. În timpul celui de-al doilea trimestru, forma corpului se schimbă mai mult

Unele femei sunt încântate de schimbările corporale, altele se pot simți prost în pielea lor. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care au o istorie a luptei cu kilogramele. Eu sunt deja la a treia sarcină, așa că nu m-a mai luat pe nepregătite acest lucru.

 

Testul prenatal în timpul celui de-al doilea trimestru poate provoca o suferință emoțională. Amniocenteza se face de obicei în timpul celui de-al doilea trimestru. Decizia de face sau nu testul prenatal și anxietatea cu privire la rezultate poate provoca o suferință emoțională foarte mare.

Și totuși, nu toate „schimbările de dispoziție” din timpul sarcinii sunt negative. Unele femei înregistrează o creștere a libidoului și a dorinței sexuale în timpul celui de-al doilea trimestru. Acest lucru se datorează probabil faptului că încep să se simtă mai bine din punct de vedere fizic și datorită fluxului sanguin crescut în regiunea pelviană.

Despre schimbările din trimestrul al treilea și despre ce soluții au femeile însărcinate pentru a scăpa de aceste modificări ale stării de spirit, puteți afla din articolul postat de Ela Crăciun pe blogul ei. https://www.elacraciun.ro/de-ce-ai-schimbari-de-dispozitie-in-timpul-sarcinii-si-cum-le-facem-fata/

Continue Reading
EntertainmentO săptămână ago

Cadouri pentru pasionatii de tehnologie

Vedete4 săptămâni ago

O DJita romanca a concertat la unul din cele mai mari festivaluri din Emirate! Vezi despre cine este vorba!

Vedete4 săptămâni ago

Top 5 cei mai ravniti burlaci din Romania! Vezi pe cine se bat vedetele autohtone!

Muzica1 lună ago

Denisa Moga lanseaza single-ul „Maker”

News2 luni ago

Top 3 telefoane mobile ale anului 2018

Life2 luni ago

3 sporturi de iarnă pe care să le încerci în următoarea ta vacanţă

Eveniment2 luni ago

„MAMMA MIA!” – pachete speciale pentru urmatoarele spectacolele

Fashion2 luni ago

Costume de mire de lux – Cum să arăți perfect, elegant, la nunta ta?

Vedete3 luni ago

Adina de la Heaven, surpriza pentru sora ei, Roxana, de ziua acesteia

News3 luni ago

Evită aceste 3 greșeli pentru a câștiga mai des la pariuri!

Life3 luni ago

De ce suplimentele pentru slabit?

ShowBusiness5 luni ago

Delia, despre o concurentă X Factor: ”Eu aș lua-o să cânte la nunta mea”  

Vedete5 luni ago

Mihai Bendeac, dezvăluiri în culisele X Factor: ”Eu sunt fiert, am emoții”

ShowBusiness5 luni ago

Gabriela Cristea: ”Am avut privilegiul sã trãiesc cea mai frumoasă și mai caldă zi din viaţa mea”

News5 luni ago

Doinița Oancea, pentru prima dată pe scena teatrului: „Întotdeauna mi-e teamă de ceva nou”

News5 luni ago

PREMIERA: Serialul turcesc “A doua șansă” se întoarce în grila Happy Channel

Muzica5 luni ago

Kalle a lansat Bagajul, primul featuring cu JO

Muzica6 luni ago

Dan Bălan continuă povestea „Dragostea din tei” în Africa

Muzica6 luni ago

S-a lansat videoclipul oficial “Mr. Loverman”!

News6 luni ago

Mark Stam – s-a lansat anul acesta în muzică și este deja în topuri

Muzica1 lună ago

Denisa Moga lanseaza single-ul „Maker”

Muzica5 luni ago

Kalle a lansat Bagajul, primul featuring cu JO

Muzica6 luni ago

Dan Bălan continuă povestea „Dragostea din tei” în Africa

Muzica6 luni ago

S-a lansat videoclipul oficial “Mr. Loverman”!

News6 luni ago

Mark Stam – s-a lansat anul acesta în muzică și este deja în topuri

Muzica6 luni ago

Sore face prima declaratie de dragoste muzicala iubitului ei!

Muzica6 luni ago

Nadiris lansează single-ul “Alinare”

Eveniment7 luni ago

Jorge Gonzalez reprezinta Spania la Cerbul de Aur 2018

Muzica7 luni ago

Alexandra Tanasoiu lanseaza piesa si clipul „Dor de vara”

Muzica7 luni ago

Cea mai așteptată colaborare! Irina Rimes și The Motans lansează „Cel mai bun DJ”

Muzica7 luni ago

Amna lanseaza „De Cate X Vrei Tu”

Muzica7 luni ago

„Suflet de hartie”: Celia si Stefan Floroaica, de la Exatlon, poveste de dragoste in noul clip al artistei

Muzica7 luni ago

Dara își dorește să se înscrie la școala de pilotaj aviatic

Muzica8 luni ago

Myra Monoka lanseaza single-ul si clipul „Rewind”

Muzica8 luni ago

O prezentatoare TV s-a lansat in muzica. Este foarte sexy in videoclip!

Muzica8 luni ago

Mary Lee lanseaza un nou single si videoclip, “Hamora”

Muzica8 luni ago

Jean Gavril a lansat “Jale Jeane”

Muzica8 luni ago

Iubire fierbinte intre Antonia si Alex Velea!

Muzica8 luni ago

Cleopatra Stratan a reusit o performanta de neegalat!

Muzica8 luni ago

Mohombi cântă despre iubire în stil „Afro-Viking” în noul său single, „Mr. Loverman”

Trending